気になるセルライトの除去法を紹介していきます

リンパマッサージの効果や期間

リンパマッサージの効果や期間

リンパマッサージをすることによって得られる効果、それは身体全体に及びます。

マッサージを行うことによって、水分の循環機能が髙くなります。滞っていた不要な水分や老廃物が排出されるため、むくみやセルライトの改善がなされます。本来の免疫機能が高くなり、風邪などの体調不良や将来の大きい病気を予防することにもなります。また新陳代謝が高まりますので、ダイエットや美肌効果を高めることにもつながっていきます。

リンパマッサージの目的は、リンパの流れを助けて浄化作用を高めることになります。本来、身体に備わっている自然治癒力を十分に発揮させるために行うものです。

リンパの流れは血液の流れとは違い、大変ゆっくりとしたスピードで循環しています。血液を送り出す心臓のようなポンプ機能を備えていないからです。

よって、リンパマッサージの効果はすぐに表れるわけではないことを知っておきましょう。

普段は筋肉を動かすことによってリンパは流れているため、運動不足などによって流れが滞ってしまいます。ですから、筋肉を動かすことを意識して軽い運動やストレッチを習慣にすることも大切です。

すぐに結果が出ないからとマッサージを止めてしまってはもったいないです。

画像の説明

皮膚の上を撫でるように滑らせるだけなので、きっと毎日続けることが出きるでしょう。

音楽を聴きながら、テレビを見ながらなど、何かをしながら出来るのでとても手軽です。

正しい施術方法で毎日続けられれば、次第に身体にいい変化を感じることが出来るでしょう。

 

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