気になるセルライトの除去法を紹介していきます

セルライトはダイエットではなくならない

セルライトはダイエットではなくならない

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セルライトは脂肪と老廃物の塊です。一度出来てしまったセルライトは自然と消えることはありません。

放っておくと、進行や増殖をする厄介なものです。痩せて贅肉が消えれば、セルライトはなくなると思っている方も多いはずです。

しかしセルライトは食事制限やサプリメントによるダイエットではなくなりません。

このようなダイエットは摂取カロリーの低下や一時的な代謝アップによる脂肪の減少には効果があります。ですが、本来セルライトを生み出している悪循環を解消できていないのです。

セルライトは体内の循環機能の効率が下がり、不要なものが排出されないために出来ます。除去する、これから出来にくくする為には循環機能の効率を上げて身体の浄化作用を高めることが重要なのです。

セルライトを改善する為に行うといいこと、それは結果的にダイエットに繋がると言えます。

身体を温めたり、適度な運動やストレッチは体の代謝を高めてくれます。代謝が上がり、血流が良くなると脂肪燃焼効果が期待できます。

筋肉を動かすことはリンパの流れに刺激を与えて循環機能を上げてくれます。リンパの流れが良くなって浄化作用が高まることは、不要なものが排出されるデトックスとなります。体内がデトックスされて、良い循環が定着すれば、健康的なダイエット効果や美肌に導いてくれます。

セルライトへのアプローチは、健康へのアプローチです。

長い目で見て、身体の機能を活性化させること。ストレッチやマッサージなどで手助けをし、地道に毎日続けることが大切です。

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