気になるセルライトの除去法を紹介していきます

セルライトのつぶし方は

セルライトのつぶし方は

セルライトは、出来たばかりだと脂肪と同じように柔らかいので、比較的落としやすいと言えます。

ただし、進行していくと、セルライトはコラーゲンや老廃物と絡まりあって、どんどん固くなります。

例えば、脂肪より固い筋肉は落としづらいと言われるように、セルライトも固くなれば落としづらくなってしまいます。ですから、セルライトケアをする場合、固くなったセルライトを柔らかくする必要があるのです。

固くなったセルライトを柔らかくするには、まずつぶさなくてはいけません。つぶすことで、セルライトが柔らかくなっていき、落としやすくすることが出来ます。

ただ、セルライトをつぶすには、力の加減が重要となります。もし、強すぎると内出血を起こしたり、あざになってしまうことがあります。また、つぶすと言っても、大雑把に握ったりするようなやり方では効果がありません。

画像の説明

セルライトのつぶし方にはコツがあります。

まずは、セルライトが出来ている部分を、全体的に柔らかくなるように揉みほぐしていきましょう。揉みほぐしていくと、固まっていたセルライトがいくつかの塊に分かれていきます。

次に、細かく分かれたセルライトをつまんで、軽くひねってみましょう。つまんだ指先で回転させるような感じで、上下から押しつぶしたりはしないでください。セルライトが回転して、他の細胞から少しずつ離れるような感じになるのが理想的ですね。

このようにしてつぶしていけば、肌を傷めることもありませんし、効果的に柔らかくすることが出来ます。

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